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      致廣大太極拳友:震腳易傷膝蓋,如何練可將受傷概率降至最低?(含視頻)

      致廣大太極拳友:震腳易傷膝蓋,如何練可將受傷概率降至最低?(含視頻)

      在武當太極拳(十三勢、廿八勢和一百單八勢)中,我們都沒有練習“震腳”的招勢,但我們平時在接待一些習練其他家太極拳愛好者時,常會發現他們會有不少此類動作。 有些拳友在私下間交流時,常會提及傷膝蓋問題,故就此情況,我們做一些簡要梳理,望對大家今后的練功有所……

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