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      李小龍先生曾常練的老一輩傳武功法:可快速提升前臂、手腕和手指抓握力

      李小龍先生曾常練的老一輩傳武功法:可快速提升前臂、手腕和手指抓握力

      傳統武術分硬功和軟功,今天要介紹的是卷棒功,其屬于硬功的一種,旨在增強前臂、手腕及手指的抓、握和擰轉力,其主要用于擒拿格斗。 功夫巨星李小龍先生也曾常練此功法,助其練就了蜚聲世界武林的前小臂、腕部和手指力量。當然,其練習的功法也較多,卷棒功應只是其中一類。下面我們簡述該功法的器具配置和基本練法。

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